Бокс – олимпийский контактный вид единоборств, где удары разрешены кулаками и исключительно в специальных перчатках. Бокс способствует разностороннему физическому развитию спортсмена, а также воспитанию моральных и волевых качеств, силы духа.
Преимущество от занятий боксом:
- Выглядят подтянутыми и хорошо физически развиты;
- Смогут защитить себя в непредвиденных ситуациях;
- Нагрузка сразу на все группы мышц, включая корпус, ноги и мозговую нагрузку;
- Отличная возможность «выпустить пар» и эмоциональной разгрузки;
- Занятия полезны как девушкам, так и мужчинам;
- Повышается самооценка и мужество;
- Бокс положительно влияет на работу легких и сердца;
- Улучшается внимательность, что позволяет быстро реагировать на ситуации.
