Тайский бокс или Муай-тай — боевое искусство Таиланда. Поединки ведутся в полный контакт и по очень жестким правилам. Основу составляет ударная техника. Удары противнику наносятся на всех уровнях: в голову, по корпусу, руками и ногами, локтями и коленями.
В отличие от других восточных единоборств, в тайском боксе техника играет второстепенную роль. Главным преимуществом считается умение выстоять перед сокрушительной атакой противника. По этой причине муай-тай чаще относится к спорту, чем к боевым искусствам (в них больше внимания уделяется техническим навыкам и духовным ценностям).
Преимущества занятия Тайским боксом:
- Идеальное кардио
- Высокий болевой порог.
- Крепкие суставы, связки и кости!
- Красивое тело.
- Дисциплина и мораль.
- Укрепление здоровья.
- Развитие скорости движений
- Формирование ловкости.
- Формирование стойкости.
- Гибкость ума
